コーヒーはほどほどに

コーヒーはほどほどにして痔を治しましょう。

コーヒーにはカフェインが80〜100mｇ含まれています。
カフェインには利尿作用があり、体の毒素を体外に排出してくれます。
また、中枢神経を刺激して眠気をなくしたりします。
心臓の血管に作用して、心拍数を増やし血液量を増やし、疲労回復にも役立ちます。
胃酸の分泌を促して、消化を助けたりします。

しかし飲みすぎると胃酸が多量に分泌され、胃の粘膜を傷つけます。

そして、コーヒーにはタンニンが含まれ、このタンニンが便秘を促進します。

便秘を促進させないように、コーヒーの飲みすぎには注意しましょう。